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上周Ella陈嘉桦在西安演唱会上直接把“真空腹”这个话题送上了热搜。据说，她通过深度呼吸和核心肌群的极致收缩，让腹部瞬间呈现惊人的凹陷状态。 当看到这个新闻的时候，小雅正躺在病床上，前几天做卷腹的时候，她突然腹部一阵剧痛，像有什么东西被卡住了，怎么都缩不回去，被送往杭州市中医院。
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上周Ella陈嘉桦在西安演唱会上直接把“真空腹”这个话题送上了热搜。据说，她通过深度呼吸和核心肌群的极致收缩，让腹部瞬间呈现惊人的凹陷状态。 当看到这个新闻的时候，小雅正躺在病床上，前几天做卷腹的时候，她突然腹部一阵剧痛，像有什么东西被卡住了，怎么都缩不回去，被送往杭州市中医院。
普外科主任黄海看完CT片子后表示，这是典型的腹壁疝。腹直肌鞘这里有个裂缝，肠子从缝里钻出来，卡在皮下。就是你摸到的包。“产后一年内腹壁脆弱，腹直肌分离的恢复不是靠练，是靠养。过度卷腹、真空腹会加重分离，诱发疝气。
真空腹需要强大的腹壁支撑，产后妈妈肌肉松弛，强行做就像用纸糊的墙去承受砖墙的压力，结果就是破了。”黄海主任团队通过腹腔镜微创手术，在她腹部打了几个小孔，把“洞”补上，把肠子放回原位。 医生提醒，腹壁疝很凶险，产后妈妈是高危人群，真空腹、卷腹、仰卧起坐、平板支撑等增加腹压的核心训练一定要当心！以上为本篇文章的全部内容，点击进入“小皮游戏网”，时刻了解最新游戏资讯。
辣妈模仿Ella的真空腹肚子练出洞：肠子从缝里钻出来
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