Maria是一位超级百岁老人，也就是年龄达到或超过110岁的人，这是一个相当了不起的成就。在活到100岁的人中，只有大约十分之一的人能再活十年。研究人员运用多种分析技术和访谈，发现Maria在长寿和健康老龄化方面符合很多推荐标准。 她的生活方式在精神、社交和身体上都很活跃，与家人和朋友共度美好时光；众所周知，这些都是预防痴呆症的因素。

Maria的饮食也很好，主要坚持地中海式饮食，这种饮食与长寿有关。研究人员注意到的一件事是玛丽亚对酸奶的喜爱。研究人员认为，这位超级百岁老人的饮食选择有助于促进肠道细菌的健康，事实上，她的肠道微生物群具有比她年轻得多的人的特征。 研究人员在他们发表的论文中写道："微生物不仅对我们身体的代谢物构成至关重要，而且对炎症、肠道通透性、认知以及骨骼和肌肉健康也至关重要。"长期以来，DNA的变异一直被认为是决定我们寿命的关键。Maria拥有与更强免疫系统、预防心脏病和降低癌症风险相关的基因。 这项研究还观察了DNA甲基化，这是一种影响基因表达的化学标记机制。由于这种机制受到环境压力的影响，它通常被用来衡量生命试验的通过情况，即我们的生理年龄。研究人员写道："值得注意的是，所有基于DNA甲基化的不同年龄算法都得出了相同的结果。""我们的超级百岁老人表现出的生理年龄比她的实际年龄要年轻得多，而且在分析的三种不同组织中都是如此。"

研究人员强调的其他因素包括Maria新陈代谢非常高效，导致"坏"胆固醇水平较低，"好"胆固醇水平较高，以及炎症水平较低（防止多种健康问题）。Maria自己将长寿归功于"有序的生活和愉快的环境"，但很明显，有多种因素在起作用。虽然我们大多数人都不会活到117岁，但这项研究确实有助于理解如何让身体获得最佳机会，在没有损伤或疾病的情况下衰老，并由此改善我们老年的健康状况。 以上为本篇文章的全部内容，点击进入“小皮游戏网”，时刻了解最新游戏资讯。