近日，《JAMA内科学》的一项随机临床试验登上了微博热搜，该实验的结果表明，对于特定人群来说，延长睡眠时间将有益于减肥。
在参与实验的80名习惯睡眠时间少于6.5小时，且体重超重的成年人中，睡眠时间平均延长1.2小时的参与者，与对照组相比，每天能够减少270卡路里的热量摄入。
研究作者表示，在实验过程中，他们发现，睡眠不足将会导致食物的摄入量增加，继而导致体重增加，而当他们延长睡眠时间后，能量的摄入量就会减少。
据悉，这是因为，睡眠减少会刺激用于调节食欲的荷尔蒙，从而增加人对碳水化合物的摄取欲望，而对于睡眠足够长的人来说，就没有这一问题。
对于这一结论，有网友感慨，称自己瘦不下来的原因找到了，也有人表示，不是自己不想瘦，而是生活不允许自己多睡一小时。此外，也有网友认为，这一研究结果意味着自己又多了一条赖床的理由，并在考虑如何让父母“不经意间”看到这条热搜。
以上为本篇文章的全部内容，关注“小皮游戏网”，带你了解更多有趣的资讯！
《星空》最新实机公布：太空战斗镜头首曝！
卡普空新作《女神之路》首曝预告！首发加入XGP
张雨绮说699我都买不了袜子 最有格局妹子的动态图更多+热门资讯
英雄联盟手游
阴阳师
哈利波特：魔法觉醒
江南百景图
原神
光遇- 1英雄联盟手游
-
1
- 2三国志战略版
-
2
- 3天涯明月刀
-
3
- 4梦幻西游
-
4
- 5少年三国志：零
-
5
- 6万国觉醒
-
6
- 7街霸：对决
-
7
- 8原神
-
8
- 9神武4
-
9
- 10率土之滨
-
10
